Dlaczego bolą Cię łydki, gdy zaczynasz znowu biegać?

Obolałe łydki to tylko jeden z wielu nieprzyjemnych efektów ubocznych, które mogą pojawić się po wznowieniu biegowej rutyny. Jeśli nie podejmiesz żadnych działań, bolące łydki mogą sprawić, że następny bieg będzie niewygodny lub...