Podstawy Biegania: Dystans

Kiedy już opanujesz formę i teren, musisz zastanowić się, jak daleko biegać. Każdy doświadczony biegacz może Ci powiedzieć, że sposób biegania na dystansie 1 mili w porównaniu z 10 lub 20 jest różny. Prawda jest taka, że to, jak...