Jak rowerzyści mogą wykorzystać zmienność tętna do poprawy swojego treningu?

Technologie takie jak mierniki mocy i monitory tętna pozwalają łatwiej niż kiedykolwiek dostroić i zmierzyć wysiłek treningowy na rowerze. Jednak równie ważne i często pomijane jest to, jak nasz organizm reaguje na trening po zejściu z...