Nie jest tajemnicą, że większość Angelinos ma sprzeczne poglądy na temat naszego miasta - często jednym tchem mówimy, że jesteśmy z niego dumni i jednocześnie się go wstydzimy ("_____ nie jest takie złe"). To prawda, że L.A. brakuje...
Nie jest tajemnicą, że większość Angelinos ma sprzeczne poglądy na temat naszego miasta - często jednym tchem mówimy, że jesteśmy z niego dumni i jednocześnie się go wstydzimy ("_____ nie jest takie złe"). To prawda, że L.A. brakuje majestatu San Francisco, rodzinnego komfortu Bostonu i szalonej energii Nowego Jorku. Ale jak w przypadku każdego rozległego miasta przemysłowego, zawsze można skorzystać z bliższego spojrzenia.
Przykładem jest mój ulubiony, mało znany bieg wzdłuż Ballona Creek, betonowego kanału w Los Angeles, który ciągnie się od Culver City do Marina del Rey. Jego nieoznakowane wejście to stromy podjazd w dół od skrzyżowania bulwarów La Cienega i Washington, biegnący równolegle do lokalnego stadionu baseballowego. Woda ma tu oleisty połysk, co miejscowi mogą czule nazwać "spływem miejskim". Na przeciwległym brzegu, pod wiaduktem, stary człowiek sprawuje sąd nad fortecą z plandek i koców, a jego wielkim wejściem jest amerykańska flaga. Pochyłe ściany po obu stronach są pokryte graffiti w wyblakłych żółciach, pomarańczach i błękitach. Czasem od stromego spadku do potoku oddziela cię barierka, czasem nie.
Ruszam w stronę plaży, czując jak moje ścięgna napinają się i cofają z każdym krokiem. Kurz się trzęsie, mój krok się wydłuża. Co jakiś czas przejeżdża rowerzysta, przerywając rytmiczne echo mojego oddechu. Przy szczelinie w barierce dzieciak w kwiecistym snapbacku gapi się na wjazd, trzymając deskorolkę i nerwowo gaworząc do przyjaciół ustawiających kamerę poniżej. Dalej dziewczyna siedzi na dużym kamieniu w wodzie, czytając książkę.
Billboardy znikają, gdy ruszam na zachód, strużka wody wypełnia koryto potoku i porasta bujną trzciną i trawiastym błotem. Czapla przechadza się po czystej wodzie, w nadziei na ryby. Tam, gdzie jest trochę głębiej, rytmiczny chrzęst przerywa ciszę - dwie łodzie wioślarskie ścigają się od jednego mostu do drugiego w przedsezonowym starciu. Nagle po mojej prawej stronie pojawia się Marina, pełna żaglówek, katamaranów i stand-up paddleboarderów. Zwalniam i podziwiam panoramę. Na południu senne plaże surferów Manhattanu i Rancho Palos Verdes. Na północy, dziwaczny glamour i blichtr Venice Beach Boardwalk. Na plaży, na wprost, chłopiec ciągnie latawiec po niebie, a potem zatrzymuje się i patrzy, jak Boeing 747 schodzi w kierunku LAX. Słońce opada wraz z nim, nad błękitno-zielonym oceanem usianym surferami. Słyszę ten znajomy piskliwy kwik i przypominam sobie, że w Los Angeles jest mnóstwo mew. Jeśli jest pogodny dzień, mogę się odwrócić i zobaczyć, że w L.A. są też ośnieżone góry, tuż za doliną.
Mówcie, co chcecie o urbanistycznym rozroście Miasta Aniołów - ja mogę przejechać z największego ruchu do solanki Pacyfiku w godzinę, bez konieczności zatrzymywania się na czerwonym świetle. Teraz popatrz na to: I'm getting all defensywa o tym.
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...