7 łatwych pozycji jogi dla biegaczy

Bieganie jest ciężkie dla organizmu, ale nie musi powodować uczucia sztywności. Jeśli dzień po powtórzeniu biegu z górki czujesz, że się chwiejesz, jeśli pracujesz w biurze, w którym siedzisz, kiedy nie biegasz, lub jeśli po prostu...