Dlaczego krótsze przejażdżki rowerowe są absolutnie niezbędne do budowania kondycji?

Jazda na rowerze jest idealna do utrzymywania przez dłuższy czas niskiej tlenowej strefy tętna. Wielu rowerzystów po prostu pedałuje w komfortowym tempie, dopóki nie będą w stanie przejść do jazdy przez 2 godziny lub dłużej za jednym...