Jak dostosować trening po złej jeździe?

Jeśli jeździsz na rowerze wystarczająco długo, w pewnym momencie poczujesz się na nim fatalnie. Czasami takie dni zdarzają się bez powodu, a czasami coś w naszym przygotowaniu powoduje gorsze osiągi - i możemy wprowadzić poprawki, aby...