3 pułapki biegania, które powstrzymują utratę wagi

Wiele osób zaczyna biegać w nadziei na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale po tygodniach lub miesiącach wysiłku okazuje się, że liczba na wadze ledwo drgnęła. Albo, co gorsza, liczba ta w rzeczywistości wzrosła. "Ludzie pytają mnie:...