Trendy w bieganiu: Czy wzniesienie to nowy kilometraż?

Jeśli masz już dość liczenia tygodniowego przebiegu, zwłaszcza gdy na horyzoncie nie widać żadnych wyścigów, rozważ nowy rodzaj metryki treningowej: pokonane metry (lub stopy, jeśli zależy Ci na wyższej liczbie). W ciągu ostatnich...