Poparte badaniami powody, dla których bieganie jest dla Ciebie dobre

Wszyscy biegacze słyszą głosy sprzeciwu: Bieganie jest szkodliwe dla kolan; bieganie niszczy ciało; nie wiesz, że ludzie padają trupem podczas maratonów? Możesz teraz uciszyć negatywne nastawienie, ponieważ nowe badania poniżej uciszają...