Nauka mówi: Ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy i odmładzają mięśnie

Ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają żyć dłużej, ale także lepiej - a korzyści z nich płynące wykraczają poza to, co mogłoby się wydawać. A nowe badania opublikowane w Aging Cell dotyczyło rowerzystów w wieku 55-79 lat i oceniało...