5 sposobów na to, by bieganie interwałów sprawiało więcej radości

Jeśli ostatnio trudno Ci znaleźć motywację do zrobienia zestawu interwałów, nie jesteś sam. Treningi interwałowe z odcinkami czasowymi cięższych wysiłków są trudne nawet wtedy, gdy w kalendarzu pojawia się Twój cel, a jeszcze trudniej...