4 treningi dla rowerzystów budujące wytrzymałość

Wielu rowerzystów mylnie sądzi, że wystarczy jeździć dłużej na rowerze, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Jeśli poważnie myślisz o poprawieniu swoich wyników na rowerze, musisz skupić się na budowaniu wytrzymałości we właściwy...