Streamy biegowe są trendy: Jak przebiec jedną milę dziennie

Stresy biegowe są bardzo popularne. Aby to zrobić, wystarczy ustalić ramy czasowe (np. jeden miesiąc) i biegać codziennie, zwykle przez minimum jedną milę. Streamy przynoszą korzyści psychiczne i fizyczne. Na przykład, jeśli trudno Ci...