3 sposoby, dzięki którym biegacze mogą wzmocnić odporność

To prawda, że biegacze to twarda grupa, ale nawet najsilniejsi mogą osiągnąć swój punkt krytyczny, zarówno bezpośrednio podczas treningu, jak i w życiu osobistym, co może mieć wtórny wpływ na ich bieganie. Od biegaczy rekreacyjnych po...