3 proste sposoby na to, by Twój mechanik rowerowy był zadowolony
Dbanie o zadowolenie mechanika rowerowego może nie być najważniejsze, ale jako rowerzyści, większość z nas polega na tych pracowitych ludziach, którzy dbają o to, byśmy pedałowali bezpiecznie, niezawodnie i - najlepiej - z dodatkową...
Dbanie o zadowolenie mechanika rowerowego może nie być najważniejsze, ale jako rowerzyści, większość z nas polega na tych pracowitych ludziach, którzy dbają o to, byśmy pedałowali bezpiecznie, niezawodnie i - najlepiej - z dodatkową prędkością. Przynajmniej tyle możesz zrobić, aby im pomóc, przeprowadzając rutynową konserwację swojego dwukołowca - podobnie jak nitkujesz i szczotkujesz zęby między wizytami u dentysty.
CZYSTY MOTOCYKL I ODPOWIEDNIE SMAROWANIE
Scott Kelly w swoim warsztacie, Dundas Speed Shop, naprawiał jedne z najbardziej luksusowych motocykli na świecie. Przygotowywał również niektóre z najszybszych rowerów na największych imprezach kolarskich. Jego rada jest prosta: "Umyj rower i odtłuść łańcuch. Następnie ponownie zastosuj prawdziwy smar rowerowy. Nie olej do pił łańcuchowych czy olej silnikowy!". Może być kuszące użycie jakiegokolwiek smaru, który jest w garażu, gdy nie masz smaru do roweru, ale skończy się to wielkim bałaganem (i zrzędliwym mechanikiem). Olej silnikowy zatrzymuje brud z drogi i szlaków, co powoduje duże tarcie w łańcuchu, duży bałagan i wyjątkowo wysokie ryzyko, że po dotknięciu łańcucha nogą zrobisz sobie niesławny tatuaż na obręczy.
CZYTAJ WIĘCEJ > 1-minutowa konserwacja roweru, którą możesz wykonać sam
Jeremy Simmons z The Trek Store Barrie rozwija koncepcję utrzymywania roweru w czystości. "Tuning czystego roweru będzie o wiele bardziej skuteczny niż tuning czegoś, co jest pokryte błotem lub latami brudu. Rower nie musi być nieskazitelnie czysty, ale im czystszy, tym lepiej!".
POWIETRZE W OPONACH
Dodając ostatnią kluczową praktykę do naszej listy, Jeremy mówi: "sprawdzaj ciśnienie w oponach przed każdą jazdą, nawet szybkie ściśnięcie, aby upewnić się, że obie opony są napompowane i mają podobne ciśnienie do siebie, jest wystarczające dla większości rowerzystów."
Wielu problemów z przebitymi oponami, uszkodzeniami obręczy, skróconą jazdą, a nawet wypadkami można uniknąć, czyniąc kontrolę ciśnienia w oponach częścią rutyny regularnej jazdy. Jeśli to możliwe, używaj cyfrowego ciśnieniomierza, aby mieć pewność, że opony są napompowane dokładnie do ciśnienia, które jest potrzebne w dniu wyścigu, a które jest zmienne w zależności od warunków i trasy.
Biorąc pod uwagę, że obaj mechanicy wymienili czysty rower jako najlepszy, warto włożyć trochę energii w skompletowanie dobrego zestawu do mycia. Na szczęście podstawowy zestaw do mycia nie jest drogi, a wiele z poniższych elementów prawdopodobnie masz w domu.
Typowa zawartość zestawu do mycia:
Wiadro
Gąbki i/lub szczotki o różnych rozmiarach/strukturach
Mydło do naczyń (biodegradowalne i nie powodujące korozji)
Środek odtłuszczający i szczotka do czyszczenia łańcucha lub urządzenie czyszczące
Smar do łańcucha odpowiedni do rowerów (nie olej silnikowy ani smar)
Miękkie, czyste ręczniki lub szmaty do osuszenia roweru.
PODSUMOWANIE
Utrzymywanie roweru w czystości i suchości, napompowanych opon i łańcucha nasmarowanego smarem rowerowym sprawia, że jazda staje się lepsza, a mechanik wykonuje świetną pracę przygotowując rower do kolejnej przygody.
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...