Twoje oparte na podstawach naukowych podejście do wyznaczania celów biegowych

Znów nadszedł ten czas w roku: wyznaczanie postanowień noworocznych. Jeśli zdecydujesz się na tę drogę, wyznaczaj mądrzejsze cele, które mają podstawy w najnowszych badaniach naukowych. Oto pięć strategii skutecznego ustalania...