Jak zachęcić dzieci do jazdy na rowerze

Jazda na rowerze może zapewnić wolność, pewność siebie i, najprościej mówiąc, transport. W rzeczywistości, użytkowanie i sprzedaż rowerów wzrasta w wyniku pandemii, ponieważ większość miejscowości zezwala na społecznie odległe ćwiczenia na świeżym powietrzu, takie jak jazda na rowerze (sprawdź lokalne wytyczne w miejscu zamieszkania), a dojazdy rowerem do pracy są solidną alternatywą dla transportu publicznego. Wreszcie, wsiadanie na rower to coś, co cała rodzina może robić razem, zażywając przy tym trochę świeżego powietrza i słońca.

W związku z rosnącą popularnością jazdy na rowerze, oto jak zachęcić dzieci do uprawiania tego sportu:

DOSTAĆ ROWER

Dużą przeszkodą w zachęceniu większej liczby dzieci do jazdy na rowerze jest koszt nowego roweru, zwłaszcza dla rosnącego dziecka, które może szybko z niego wyrosnąć. Warto skorzystać z oferty wypożyczalni rowerów, rowerów używanych oraz lokalnych klubów, szkół i trenerów, którzy pomogą zachęcić dzieci do jazdy na rowerze po niższych kosztach.

Często pomijanym pięknem kolarstwa, w porównaniu z wieloma innymi sportami, jest to, że nie wymaga ono wiele więcej niż rower i kask. Nie są potrzebne żadne specjalne areny, boiska, bramki czy nawet trenerzy. Jazda na rowerze może być uprawiana samodzielnie, w niemal każdym otoczeniu i terenie.

NAUKA JAZDY

Nauczenie dziecka jazdy na rowerze jest niemalże rytuałem przejścia dla każdego rodzica. Kilka prostych rzeczy, które można zrobić, aby pomóc młodemu rowerzyście, to wczesne wprowadzenie go na rowerek biegowy lub "strider". Rowery te nie mają pedałów, więc młodzi rowerzyści szybko się na nich uczą, poznają zasady jazdy po łuku i skręcania bez konieczności pedałowania. Kolejnym krokiem naprzód jest włączenie do repertuaru zabaw na rowerach trójkołowych lub innych rowerach z pedałami, aby pomóc im rozwinąć ruch pedałowania.

Choć kuszące może być organizowanie obozów i szkoleń, skupmy się na tym, by rowery były dostępne i stały się częścią codziennego życia. Naszym trudnym celem jest pomóc młodym rowerzystom nauczyć się kochać jazdę na rowerze i poznać sposoby, dzięki którym będą mogli włączyć rowery do swojego dorosłego życia - dla zabawy, redukcji stresu, zdrowia, spotkań towarzyskich i transportu.

SPRAWIANIE RADOŚCI

W najprostszy i najbardziej efektywny sposób, rodzinna przejażdżka rowerowa po lody lub po sprawunki działa jako sposób na uzyskanie korzyści z większej ilości czasu spędzonego na rowerze. Ponadto, dzieci są bardzo dobre w zabawie i wymyślaniu gier i torów przeszkód, więc zwykły trawiasty park lub małe podwórko może zapewnić godziny zabawy bez konieczności oddalania się od domu. Takie trawiaste boiska i kilka łatwych do pokonania ścieżek to doskonałe miejsca do nauki jazdy na rowerze i ćwiczenia ćwiczeń.

Poza jazdą dla przyjemności, wprowadzanie planu treningowego dla młodego rowerzysty lub naciskanie na jakikolwiek aspekt jego rozwoju powinno odbywać się w sposób organiczny. Miejcie otwarte opcje i zapoznajcie swoje dzieci z innymi sportami, takimi jak koszykówka, hokej, piłka nożna, pływanie i/lub gimnastyka - jak również z kilkoma dyscyplinami kolarstwa (np. BMX, gravel, cyclocross, kolarstwo szosowe i górskie).

WNIOSEK

Najlepszym sposobem na zachęcenie dziecka do zostania rowerzystą na całe życie jest skupienie się na zabawie, przyjaciołach i funkcjonalnych korzyściach, czyli wolności, jaką daje rower. Jako rodzic lub trener możesz skupić się na czerpaniu przyjemności z przejażdżek z dzieckiem, odkrywaniu nowych terenów i okazjonalnym zatrzymaniu się na lody i mieć pewność, że wraz z wiekiem dziecko będzie nadal czerpać radość i użyteczność z roweru.