Ja, jak wielu ludzi, lubię biegać do muzyki. Lubię, gdy moja muzyka do biegania jest różna, ale zawsze wesoła i radosna. Chcę też, żeby teksty były motywujące. Stworzyłem nową playlistę, mam nadzieję, że wszystkim się spodoba ????...
Ja, jak wielu ludzi, lubię biegać do muzyki. Lubię, gdy moja muzyka do biegania jest różna, ale zawsze wesoła i radosna. Chcę też, żeby teksty były motywujące. Stworzyłem nową playlistę, mam nadzieję, że wszystkim się spodoba ????
W końcu nauczyłem się wstawiać playlisty i założyłem konto na Zvooq.ru (ten link otworzy profil) i nauczyłem się wstawiać utwory do płyty, żeby można było ich tam słuchać. Wszystkie utwory można kupić na Zvooq.ru.
Wszystkie playlisty do joggingu można znaleźć również w naszej grupie Vkontakte. Wszystkie utwory są posortowane według albumów, a po prawej stronie znajdują się linki.
Zacząłem tworzyć playlistę i trochę mnie poniosło, więc zamiast zwyczajowych 30 minut, jest 50+ minut muzyki. Ale uważam, że to świetne rozwiązanie, ponieważ możesz włączyć muzykę, kiedy wychodzisz z mieszkania i wyłączyć ją dopiero po powrocie.
The Black Eyed Peas - I Gotta Feeling (128 bpm)
LMFAO - Party Rock Anthem (130 bpm)
Maroon 5 - Moves Like Jagger (128 bpm)
Flo Rida ft. David Guetta - Club Can't Handle Me (128 bpm)
Rihanna feat. Calvin Harris - We Found Love (128 bpm)
Will.I.Am - I lile to move it (128 bpm)
Pink - Get the Party Started (129 bpm)
Christina Agilera - Ain't No Other Man (128 bpm)
Rihanna - Only Girl (In The World) (126 bpm)
Dead or Alive - You Spin Me Round (like a record) (128 bpm)
Martin Solveig ft. Dragonette - Hello (128 bpm)
Lady Gaga - Paparazzi (127 bpm)
Outcast - Hey Ya! (160 bpm)
Jeśli coś pójdzie nie tak, sugeruję, abyś udał się prosto do Zvooq i Vkontakte.
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...