Ćwiczenia biegowe, które możesz wykonać w domu

Dla wielu biegaczy na całym świecie pokonywanie długich kilometrów - zwłaszcza na szlakach - nie jest rozwiązaniem. Możesz mieszkać w gęsto zaludnionym mieście, gdzie bieganie po drogach po prostu nie jest bezpieczne, albo nie możesz...