Potrzebujesz zastrzyku energii? Dodaj do tego mobilny coaching

Jednym z największych zarzutów, jakie słyszymy od naszej społeczności biegaczy, jest to, że trudno jest utrzymać tempo podczas treningu. Wyznaczenie celu jest łatwe, ale upewnienie się, że jesteś na właściwej drodze, jest łatwiejsze niż wykonanie. I tu właśnie przychodzi z pomocą Mobilne trenowanie. Mobile Coaching to funkcja MVP, która umożliwia wyznaczanie konkretnych celów i otrzymywanie głosowych informacji zwrotnych podczas treningu.

Możesz wybrać jeden z następujących typów celów:

• Tempo: Jak szybko się poruszasz (zwykle mierzone przez biegaczy)
• Prędkość: Jak szybko się poruszasz (typowy pomiar dla rowerzystów)
• Dystans: Jak daleko (w milach lub kilometrach) się posuniesz.
• Czas trwania: Jak długo (w minutach) trwał Twój trening?
• Kalorie: Ile kalorii chciałbyś spalić podczas jednego treningu
• Strefa tętna: Ustaw strefy (w oparciu o uderzenia na minutę) i pozostań w odpowiednim zakresie
• WILLpower: Pojedynczy wynik Under Armour określający, jak ciężko Twoje ciało pracowało podczas sesji treningowej, w skali od 0,0 do 10,0.

Po wybraniu typu celu możesz dodać własne szczegóły dopasowane do Twojego konkretnego treningu. Potrzebujesz przykładu?

Załóżmy, że właśnie zapisałeś się na swój pierwszy półmaraton. Szukasz programu interwałowego, który pozwoli Ci połączyć chodzenie z bieganiem. Włącz opcję Mobile Coaching na ekranie Record Workout w aplikacji, wybierz 'Time Interval,' a następnie wybierz jak długo chcesz mieć każdy interwał (w minutach), a następnie wybierz liczbę interwałów. Po rozpoczęciu tego treningu otrzymasz głosowe informacje zwrotne instruujące Cię, kiedy zwolnić lub przyspieszyć.

Możesz przeczytać więcej na temat Mobilnego Treningu w naszym Centrum Pomocy lub zostawić komentarz poniżej, a ktoś z naszego zespołu skontaktuje się z Tobą.

Uaktualnij program do wersji MVP, aby włączyć funkcję Mobile Coaching i otrzymać jeden miesiąc za darmo z kodem TRYMVP1.

*Ten kod wygasa 7/31/14.