Jedziemy do Monachium, aby wygrać: zawodowi biegacze
Bądź częścią wielkiego zwycięskiego zespołu, znajdź inspirację w profesjonalnych sportowcach i udziel im wsparcia. Razem osiągniemy cel klubowy, jakim jest zwycięstwo na wszystkich dystansach Generali München Marathon 2019. Aby to...
Bądź częścią wielkiego zwycięskiego zespołu, znajdź inspirację w profesjonalnych sportowcach i udziel im wsparcia. Razem osiągniemy cel klubowy, jakim jest zwycięstwo na wszystkich dystansach Generali München Marathon 2019. Aby to osiągnąć, wspólnie z BMW Group Russia, zebraliśmy silny zespół sportowców z różnych rosyjskich miast. W skład PRO-teamu wchodzą m.in. światowej klasy sportowiec, medalista ultramaratonu Comrades i medalista maratonu bostońskiego. Aby poznać bohaterów, którzy przyjeżdżają do Monachium po zwycięstwo, skontaktowaliśmy się z drużyną i przeprowadziliśmy krótki blitz. Przeczytaj, co się pojawiło poniżej.
Team I Love Running i BMW Group Russia na maratonie Generali München 2019: - Anna Russkikh (Moskwa) i Andrey Karpin (Sankt Petersburg) zmierzą się na dystansie 10 km ,- Tatiana Pushkaryova (Perm) i Vasily Glukhov (Iżewsk) pobiegną w półmaratonie ,- Alexandra Morozova (Jekaterynburg) i Alexei Nikonorov (Jekaterynburg) pobiegną w maratonie o pierwsze miejsca w klasyfikacji absolutnej.
Jaki był najjaśniejszy maraton (lub ultramaraton/ lub wyścig), który przebiegłeś?
Andrzej: Najbardziej uderzające są dla mnie biegi, w których ustanawiałem osobiste rekordy. Najczęściej było to na bieżni stadionowej.
Anna: Bardzo podoba mi się Night Run, nie wiem czy jest najjaśniejszy czy nie, ale zdecydowanie mój ulubiony. Vasiliy: Najbardziej pamiętny bieg odbył się w Wiedniu. Zagraniczne wyjazdy są zawsze bardzo emocjonalne! Do tego dochodzi oszałamiająca architektura pola golfowego. Tatiana: Najjaśniejszy był maraton w Nowym Jorku i najbardziej masowy. Alexey: Moim zdaniem najfajniejszym, a co za tym idzie, najbardziej pamiętnym dla mnie biegiem jest ultramaraton Comrades. Emocje są po prostu poza skalą. To niewiarygodne, kiedy ludzie wspierają cię przez całe 90 km! Aleksandra: Od trzech lat moim głównym startem jest ultra maraton Comrades - 90 km w RPA. Myślę, że od dawna zajmuje ważne miejsce w moim życiu jako najbardziej żywy, wymagający i niezwykły wyścig na świecie.
Dlaczego wybrałeś bieganie jako swój główny sport?
Andrzej: Raczej bieganie wybrało mnie. Mój pierwszy trener zobaczył mnie na zawodach szkolnych i wziął mnie na treningi z ręki. Od razu zacząłem wygrywać wszystkie zawody miejskie dla mojego wieku. Zostałem nawet umieszczony w starszych grupach wiekowych, więc konkurencja była. Dzięki sportowi znalazłam wielu przyjaciół, więc nie chciałam przestać trenować. Anna: Mama biegała, tata biegał, czy był jakiś wybór? Chociaż właściwie to było, ale bieganie było najlepsze.
Vasiliy: Bieganie to niedrogi sport, który wymaga minimum sprzętu. Tatiana: Wybrałam bieganie, ponieważ nic nie daje takiej satysfakcji jak długi bieg. Dużą zaletą jest to, że można biegać w każdą pogodę, o każdej porze, w każdym miejscu i bardzo mi się to podoba. Aleksy: Lubię biegać, ponieważ jest to tak dostępne. Możesz biegać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz i nawet bez butówAleksandra :Bieganie jest łatwe i dostępne, popularne i ciekawe. Bieganie to coś, co umiem robić.
Czy łączysz sport z pracą? A może Twoja praca jest Twoim sportem?
Andrzej: Bieganie i trenowanie to moje życie! Anna: Wszystko jest ze sobą ściśle powiązane =) Vasiliy:Pracuję jako coach i robię to sam.
Tatiana: Sport to praca mojego życia. Kiedyś byłem zawodowym sportowcem, a teraz pracuję jako trener. Alexey: Pracuję jako operator na stacji dystrybucji gazu w Krasnoufimsku. Mój harmonogram pracy pozwala mi trenować prawie codziennie i trenować siebie. Aleksandra: Mam swoją główną pracę, która pozwala mi na ćwiczenia. Ale mogę śmiało powiedzieć, że bieganie to już moja druga praca.
Czy były momenty, w których miałeś ochotę zrezygnować?
Andrey: Były momenty, kiedy chciałem zrezygnować. Kiedy długo przygotowujesz się do sezonu i nie widzisz żadnych rezultatów. Ale obudziłem się rano i poszedłem na trening. A kiedy biegniesz i widzisz pierwszy wynik - to jest fajne uczucie. Anna: W 2015 roku rzuciłam bieganie i zajęłam się triathlonem, niezbyt poważnie. Ale w maju tego roku znowu się zaczęło. Vasiliy: Rzuciłem palenie 5 lat temu, ale po pół roku zdałem sobie sprawę, że nie mogę żyć bez biegania. Bieganie utrzymuje Cię w dobrej formie i ma jakościowy wpływ na Twoje życie! Tatiana: Chęć porzucenia sportu pojawiała się niejednokrotnie w czasie, gdy uprawiałam go zawodowo. Myślę, że ma to związek z ciągłym przeciążeniem. Kiedy przeszedłem na sport amatorski, nie miałem takiej ochoty, bo robię to dla zabawy.
Aleksy: Nigdy nie miałem ochoty "rzucić" biegania. Poziom motywacji, na szczęście, utrzymuje się na stale wysokim poziomie. Aleksandra: I były takie momenty, ale z reguły zawsze od razu zadaję sobie pytanie: czy mogę już teraz zrezygnować z biegania? I zawsze odpowiadam na to jednoznacznie - nie.
Piwo ciemne czy jasne? =)
Andrey: Lubię Guinnessa, jeśli jest ciemny, generalnie niefiltrowany pszeniczny. Anna: Według pory dnia =) Wasilij:Rzadko piję piwo, ale wolę jasne.
Tatiana: Nie piję piwa. Alexey: Nie piję piwa. Alexandra: Lager.
Co zainspirowało Cię do wyjazdu do Monachium?
Andriej: W końcu wylizałem wszystkie rany, wyleczyłem wszystkie urazy. Zdaję sobie sprawę, że wszystkie rekordy osobiste zostały już ustanowione, ale tak dawno nie startowałem w dużych zawodach, że zmotywowałem się do intensywnego treningu. Zacząłem robić 2 treningi dziennie, czego nie robiłem od 5 lat. Chcę znów poczuć adrenalinę i tremę przedstartową! Anna: Możliwość rozpoczęcia pracy od nowa i bycia częścią zespołu. I tak - chcę skończyć na Stadionie Olimpijskim. W tamtym roku obserwowałem biegaczy i byłem zazdrosny. Vasiliy: Inspiruje mnie wycieczkado BMW Welt Museum =) Tatiana: Wycieczka do Monachium inspiruje mnie, ponieważ zapowiada się jeszcze jaśniej niż w poprzednich latach? Idea zespołu PRO mnie inspiruje. Aleksiej: Wyjazd do Monachium to przede wszystkim święto, święto biegania. I świetna motywacja do treningu. Chcę dawać przykład mojemu synowi i oczywiście cieszę się, że mogę być częścią teamu I Love Running Pro. Oleksandra: Wyjazd do Monachium to kolejna okazja do zanurzenia się w biegowym święcie. Jest to dla mnie nowe, nieznane i ciekawe. Uwielbiam to duże skupisko ludzi sportu pasjonujących się jedną czynnością. Wyjazd z ludźmi o podobnych poglądach, nowe znajomości i nowy kraj do uzupełnienia mojej skarbonki. Jestem pewna, że będzie fajnie!
Sprzęt dla drużyny PRO dostarczyła firma Under Armour, oficjalny partner I Love Running. Nasza ekipa wybiera się do Monachium już po raz piąty i w tym roku zamierzamy zorganizować tam specjalne biegowe święto, dołącz do ekipy i biegajmy!
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...