Rok 2014 był wspaniałym rokiem dla wielu rzeczy, w tym dla wzrostu popularności biegania. Pomiędzy trendami w modzie odzieży sportowej i rekordowym udziałem w wyścigach, bieganie zdecydowanie królowało w tym roku. Te 10 zdjęć przedstawia...
Rok 2014 był wspaniałym rokiem dla wielu rzeczy, w tym dla wzrostu popularności biegania. Pomiędzy trendami w modzie odzieży sportowej i rekordowym udziałem w wyścigach, bieganie zdecydowanie królowało w tym roku. Te 10 zdjęć przedstawia najlepsze momenty 2014 roku, jak zauważa The Huffington Post.
Coraz więcej z nas, przeciętnych Joes, również łapie bakcyla: Prawie 42 000 000 Amerykanów biega w jakiejś formie lub postaci, według corocznego raportu Running USA State of the Sport.
Aby upamiętnić ten rok w bieganiu i spojrzeć w przyszłość na kilometry, które będziemy pokonywać w 2015 roku, zebraliśmy najbardziej poruszające, motywujące i pamiętne zdjęcia z wyścigów z ostatnich 12 miesięcy. Czarne paznokcie u stóp były tego warte.
Trzech amputantów przekroczyło linię mety 118. maratonu bostońskiego w poniedziałek, 21 kwietnia 2014 roku. (Fot. David L. Ryan/The Boston Globe via Getty Images)
Shannon Miller, 29 lat, z Bronxu, N.Y., przekracza linię mety, zajmując pierwsze miejsce wśród kobiet w półmaratonie z czasem 1:21:08 podczas Life Time Miami Marathon w Bayfront Park w niedzielę, 2 lutego 2014. (Max Reed/Miami Herald/MCT/Getty Images)
Biegacze startują w maratonie nowojorskim 2 listopada 2014 r. Kenijczyk Wilson Kipsang zdobył tytuł mistrzowski w męskim maratonie nowojorskim, pokonując Etiopczyka Lelisę Desisę mocnym pchnięciem do mety. (Jewel Samad/AFP/Getty Images)
Andy Wacker, z Boulder, przeskakuje nad zwycięską wstęgą, gdy zajmuje pierwsze miejsce w półmaratonie mężczyzn w Denver Rock N' Roll Marathon i półmaratonie, który rozpoczął się i zakończył w Civic Center Park w Denver, CO 19 października 2014 r. (Photo By Helen H. Richardson/ The Denver Post)
Sara Moreira z Portugalii świętuje po przekroczeniu linii mety, aby zająć trzecie miejsce w dywizji Pro Women podczas 2014 TCS New York City Marathon w Central Parku 2 listopada 2014 roku w Nowym Jorku. (Fot. Alex Trautwig/Getty Images)
Patty Coaley ociera łzę z oka po ukończeniu półmaratonu podczas Rock 'n' Roll Las Vegas Marathon wzdłuż Las Vegas Strip, niedziela, 16 listopada 2014 r., w Las Vegas. (AP Photo/John Locher)
Gregory Picklesimer całuje Carlę White po oświadczeniu się jej na mecie Boston Marthon 21 kwietnia 2014 roku w Bostonie, Massachusetts. Picklesimer ukończył kilka wyścigów maratońskich i planował oświadczyny od roku. (Fot. Ann Hermes/The Christian Science Monitor via Getty Images)
Uczestnicy biegną przez zieloną strefę kolorów podczas The Color Run 26 stycznia 2014 r. w Dżakarcie, Indonezja. Dżakarta po raz pierwszy była gospodarzem The Color Run, pięciokilometrowego biegu bez pomiaru czasu, w którym tysiące uczestników oblewa się od stóp do głów różnymi kolorami. (Fot. Robertus Pudyanto/Getty Images)
Rita Jeptoo z Kenii przekracza linię mety, by wygrać 118. maraton bostoński 21 kwietnia 2014 r. w Bostonie, Massachusetts. (Fot. Jim Rogash/Getty Images)
Drużyna w wyścigu na wózkach inwalidzkich cieszy się, że jest na prostej do mety podczas 118. biegu Maratonu Bostońskiego, 21 kwietnia 2014 w Bostonie, Massachusetts. (Fot. Melanie Stetson Freeman/The Christian Science Monitor via Getty Images)
Resztę kolekcji możecie zobaczyć na HuffingtonPost.com.
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...