Dlaczego warto biegać w rytmie kroków

Jeśli rozkroki nie są częścią Twojej cotygodniowej rutyny biegowej, to wiele tracisz. Stridingi to prosty i skuteczny sposób na wprowadzenie ciała do pracy z prędkością, rozluźnienie po łatwym biegu i przygotowanie do wymagającego...