4 Fitness Mity, w które powinieneś przestać wierzyć już teraz

Istnieje mnóstwo opinii na temat tego, jak najlepiej zadbać o formę. Skąd wiesz, które zalecenia powinieneś stosować? Najlepiej słuchać rad, które do Ciebie przemawiają. Jeśli nie znalazłeś właściwej drogi do poprawy swojej kondycji...