Dlaczego wieloletni biegacze potrzebują treningu formy

Jeśli jesteś doświadczonym biegaczem, możesz mieć wrażenie, że nie masz już nic do nauczenia się o tym sporcie. Być może nawet pomogłeś nowemu biegaczowi wprowadzić się w zawiłości wyścigów 5K i tempa biegu lub zachęciłeś...