5 błędów przed jazdą, które mogą spieprzyć Twój trening

W treningu kolarskim prawie zawsze skupiamy się na czasie spędzonym na pedałowaniu - chcemy jeździć dłużej i robić więcej interwałów. Zbyt często jednak nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu i energii na czynności poprzedzające...