Dlaczego prosty trening sprawia, że rowerzyści są szybsi

Może się wydawać, że aby dotrzymać kroku prawdziwym kolarzom, trzeba mieć najnowszy komputer rowerowy, wirtualną platformę treningową lub elektroniczne przerzutki, ale wielu z nas chce po prostu jeździć. Można trenować w celu poprawy...