Bez względu na to, jak chętnie wychodzisz na zewnątrz podczas chłodniejszych miesięcy roku, będą dni, kiedy nie jest to dobry pomysł, aby jeździć na drodze.
Niezależnie od tego, czy pada deszcz, śnieg czy temperatura spada poniżej zera...
Bez względu na to, jak chętnie wychodzisz na zewnątrz podczas chłodniejszych miesięcy roku, będą dni, kiedy nie jest to dobry pomysł, aby jeździć na drodze.
Niezależnie od tego, czy pada deszcz, śnieg czy temperatura spada poniżej zera, nie martw się - nadal możesz wykonać wysokiej jakości trening na krytym trenażerze.
Na wypadek, gdybyś nie był pewien, jaki trenażer kupić, przetestowaliśmy kilka najlepszych modeli w różnych cenach, abyś mógł znaleźć idealny model, który pozwoli Ci utrzymać kondycję i wyprzedzić konkurencję tej zimy.
Poziom podstawowy: Travel Trac Comp Fluid $199
Większość podstawowych trenażerów halowych wykorzystuje opór magnetyczny, co ogranicza ilość mocy, jaką możesz wytworzyć do około 300 watów. Choć większość trenażerów opartych na płynie (opór zwiększa się automatycznie wraz z siłą pedałowania) jest droższa, jakość jazdy jest bardziej płynna, a moc, jaką można wygenerować, większa.
Travel Trac jest wyceniony jak trenażer magnetyczny, ale wykorzystuje opór płynu, jak wiele innych droższych opcji na tej liście. Choć nie jest tak dobry jak inne opcje poniżej, jest to jeden z najlepszych trenażerów, jakie można znaleźć poniżej 200 dolarów. Podstawa jest szeroka i stabilna, a dołączona sztyca z szybkozamykaczem pasuje do większości rowerów szosowych i górskich.
Entuzjasta: Cycle Ops Fluid 2 Turbo $349
Nie dostaniesz wszystkich cyfrowych gadżetów i pomiarów, które można uzyskać w droższych trenażerach, ale to, co otrzymasz z Fluid 2 Turbo od Cycle Ops to dobra wydajność. Na największym biegu można dostarczyć do 1000 W mocy; przy długich, powolnych wysiłkach płynne obroty są zbliżone do tych, które można uzyskać na drodze.
Jest także naprawdę cichy przy wysokich prędkościach, czego nie można powiedzieć o wielu innych trenażerach w tym przedziale cenowym. A jeśli weźmiesz pod uwagę jakość części i wykonania, ten model prawdopodobnie zakwalifikuje się do grupy najbardziej okazyjnych zakupów. Powinien służyć przez lata.
Poziom średni: Tacx Satori Smart $469
Opór toczenia i wyczucie drogi w Tacx Satori Smart jest podobne do tego, które znajdziesz w Cycle Ops Fluid 2. To solidny trenażer, który jest dobrze zbudowany, łatwy w obsłudze i będzie wystarczający do ciężkich wysiłków, takich jak interwały i sprinty.
Chociaż musisz podłączyć urządzenie do ściany, funkcja Bluetooth, która dostarcza dane o mocy, kadencji, prędkości i dystansie do komputera lub smartfona, jest ogromną zaletą - zwłaszcza jeśli weźmiesz pod uwagę, że inne trenażery oferujące tego rodzaju technologię są zazwyczaj dwukrotnie droższe.
Rolka: Kreitler Kompact Hot Dog 3.0 $549
Rolki są korzystne dla poprawy równowagi i obsługi roweru w porównaniu z innymi stacjonarnymi trenerami. Wadą jest ich rozmiar i wytrzymałość.
Kompact Hot Dog 3.0 firmy Kreitler ma solidną konstrukcję, która łatwo się składa i ma niski profil, co ułatwia przechowywanie i podróżowanie z nim. Łożyska są również na równi z najlepszymi dostępnymi, zapewniając bardzo płynną jazdę z wystarczającym oporem dla wysokiej jakości treningu.
High End: Wahoo Kickr $1,199
Tarcie opony o mechanizm rolki ma dwie wady: przyspieszenie i zużycie opony. Wahoo Kickr rozwiązuje ten problem poprzez całkowite wyeliminowanie tylnego koła.
Rezultatem jest tak realistyczne odczucie drogi, jakie można uzyskać nie będąc na drodze. Inne wyróżniające się cechy, które uzasadniają wysoką cenę: Technologia ANT+ i Bluetooth do łączenia się z aplikacjami na smartfony, które pozwolą Ci ustawić poziomy mocy i progu dla spójnych, wydajnych treningów bez potrzeby regulacji. Dodatkowe wskaźniki, które śledzi Wahoo Kickr, obejmują prędkość, dystans i kadencję.
Znalezienie swojego preferowanego kroku jako biegacz to coś, nad czym można pracować za pomocą aplikacji MapMyRun, ale łatwo wpaść w złe nawyki, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą postawę podczas biegu. "Są małe rzeczy, które, robione w kółko, mogą być problematyczne" - mówi chiropraktyk Mark Rocca. "Trudną rzeczą z nawykowymi stylami biegania jest to, że te małe...
Niestety, niektórzy z nas nie mają zbyt dużego wyboru, jeśli chodzi o przechowywanie rowerów. Bez względu na to, czy mieszkasz w małym mieszkaniu bez dodatkowej przestrzeni, czy też nie masz garażu, stojak na rowery na zewnątrz lub na otwartym patio może być najlepszym rozwiązaniem.
Ale pozostawienie roweru na zewnątrz nie jest pozbawione konsekwencji. Dowiedz się, co dzieje się z...
Święta się skończyły, dni są jeszcze krótkie i ciemne, jest zimno i cóż, jest wiele powodów, aby nie kochać biegania zimą. Ale nie poddawaj się! Możesz na nowo rozpalić tę ciepłą sezonową motywację i pasję do sportu, nawet w najgorszej części sezonu biegowego.
Oto sześć sposobów na zmotywowanie się, gdy wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie:
1IDŹ Z PRĄDEM...