Trener biegania rozmyśla o radości z biegania

Co by było, gdyby...

Co by było, gdybym powiedział do ciebie: "Tysiąc milowa podróż zaczyna się od pierwszego kroku" (chińskie przysłowie).

I powiedziałbym Ci, że jest to całkowita prawda - przynajmniej dla mnie tak było.

To była moja podróż z bieganiem, pamiętam jak biegałem jako dziecko w Meksyku, aby się bawić, uciec i grać w piłkę nożną. Piłka nożna jest duża w Meksyku, więc musieliśmy biegać. Ale kiedy się zestarzałem, zdałem sobie sprawę, że jeśli zadam sobie to pytanie:

"Co jeśli - w bieganiu - mógłbym pójść w miejsca, których nigdy wcześniej bym sobie nie wyobraził?".

Zacząłem od pytania, co jeśli ... biegnę do następnego zakrętu; potem co jeśli ... idę do następnych dwóch zakrętów? Dzięki tym małym celom, zacząłem pokonywać dystanse, które istniały tylko w mojej głowie.

Piękno biegania polega na tym, że nie tylko zabiera Cię na zewnątrz, ale także zabiera Cię w podróż wewnątrz Twojego ciała i umysłu.

Myślę, że jednym z najcenniejszych atutów biegania jest ilość pracy umysłowej, jakiej wymaga. Jest to podróż między tobą a twoimi ograniczeniami, między umysłem a ciałem. W moim przypadku pomogło mi to rozwinąć się w sposób, o którym nigdy bym nie pomyślał.

Czasami bieganie jest dla mnie bardziej medytacją. To miejsce z dala od telefonów, ucieczka od sytuacji, w której się znajduję. Bieganie pozwala mi zachować jasność umysłu; dzięki niemu mogę dokonywać najlepszych wyborów. Śledzę swoje postępy za pomocą MapMyRun i zadaję sobie pytanie "co by było, gdyby". Co by było, gdyby... starać się być lepszym, biegać dłużej, biegać mądrzej i korzystać z technologii na swoją korzyść?

Piękno biegania polega na tym, że wszystko zależy od wysiłku, jaki w nie wkładasz. Nie ma magicznej różdżki; to czysta etyka pracy i poświęcenie dla samego siebie. Bieganie dla Under Armour pozwoliło mi odpowiedzieć na pytanie "co by było, gdyby" dzięki najlepszej technologii i odzieży. Nie muszę się martwić o otarcia, pocenie się czy utrzymanie zimnej krwi. To pozwoliło mi myśleć tylko o moim wewnętrznym wyzwaniu, a nie o czynnikach zewnętrznych.

CZYTAJ WIĘCEJ: Wdzięczność i inne lekcje wyniesione z roweru podczas COVID-19

Dziś sytuacja stała się trudna nie tylko dla mnie, ale dla wszystkich. Ta pandemia zmusiła mnie do ponownego zastanowienia się: "Co jeśli?" Czy nadal biegam, aby zachować zdrowy rozsądek i opanowanie? Odpowiedź zawsze brzmiała: Tak, idź na to.

Tyle wiem: Wszystko będzie w porządku tak długo, jak długo bieganie zabiera mnie w miejsca, a mój umysł idzie z nim.

Teraz pytam: Co by było, gdyby?

Niezależnie od tego, czy chcesz przebiec swoją pierwszą milę, czy ustanowić PR, posiadanie planu pozwoli Ci dotrzeć tam szybciej. Przejdź do aplikacji MapMyRun, dotknij "Plany treningowe" i ustaw swój następny cel - otrzymasz harmonogram i wskazówki trenerskie, które pomogą Ci go zmiażdżyć.