6 treningów na bieżni dla każdego typu biegacza

Trening na bieżni jest tym, co biegacze robią, gdy nie mają innych możliwości. Czasami wskoczenie na bieżnię jest po prostu łatwiejsze - jeśli jest zbyt zimno, deszczowo, lodowato lub ciemno, aby wyjść na zewnątrz, bieżnia jest prostym...