Czy bieganie to najlepsze kardio dla utraty wagi?

Biegacze uprawiają ten sport z wielu różnych powodów. Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu być aktywny, zobaczyć swoje miasto w nowym świetle, czy schudnąć, żaden powód nie jest lepszy od innego, by zasznurować buty i wyjść za...