Czy nosisz odpowiednie buty do ćwiczeń?

Nadszedł czas, aby uderzyć na siłownię, więc chwytasz swoje trampki, sznurujesz je i wyruszasz za drzwi. Nie ma znaczenia, jaki trening wykonujesz - jeden but pasuje do wszystkiego, prawda? Nie do końca. Poniżej przedstawiamy najlepsze typy butów do konkretnych ćwiczeń.

Jeśli ... chodzisz na bieżni
Noś: Buty do chodzeniaDlaczego
: Badania pokazują, że osoby chodzące mają silne uderzenie pięty. Odpowiednie buty do chodzenia biorą to pod uwagę, oferując sztywniejszą piętę i więcej poduszki pod balotem stopy, aby zapewnić dodatkowe wsparcie dla ruchu od pięty do palców. Wolisz chodzić energicznie? Poszukaj bardziej elastycznych butów z dodatkową amortyzacją zarówno na pięcie, jak i na palcach, które sprawdzą się podczas szybszych spacerów.

Jeśli ... bierzesz udział w grupowych zajęciach fitness
Noś: But treningowyDlaczego
: Ze wszystkimi bocznymi i wysokoudarowymi ruchami, które wykonujesz w klasie (pomyśl: skoki, burpees, lunges), but treningowy został zaprojektowany, aby zapewnić lepszą stabilność i trakcję niż buty do biegania. Z umiarkowaną amortyzacją i stabilnością, szeroki spód butów treningowych jest wyjątkowo trwały, aby poradzić sobie na różnych powierzchniach, od podłóg w siłowni po korty tenisowe. Buty te są również idealne na czas spędzony na maszynach cardio, podczas treningu siłowego i krótkich interwałów sprintu.

Jeśli .... idziesz pobiegać
Noś: Buty dedykowane do bieganiaDlaczego
: Niezależnie od tego, czy wolisz dodatkową amortyzację, czy jesteś bardziej minimalistą, jedno jest pewne: powinieneś nosić buty dedykowane do danego sportu. Buty do biegania są zaprojektowane w taki sposób, aby zapewniały stabilność i amortyzację podczas pokonywania coraz dłuższych dystansów, a jednocześnie nie były zbyt masywne i sztywne. Ponieważ każdy ma inny kształt stopy i formę biegania, znalezienie idealnej pary wymaga trochę pracy. Udaj się do najbliższego specjalistycznego sklepu dla biegaczy, aby uzyskać analizę chodu i inne porady na temat tego, jaki typ buta jest dla Ciebie odpowiedni.

Jeśli... wybierasz się na szlaki
Noś: Buty do biegania po szlakachDlaczego
:
Jasne, standardowe buty do biegania
mają mnóstwo wsparcia. Ale buty trailowe mają jeszcze więcej elementów, które utrzymają Cię w pionie podczas pokonywania korzeni i skał. Wyjątkowo gruby i przyczepny bieżnik z gumy na podeszwie zewnętrznej zwiększa stabilność, a grubsze pola na palce pomagają uniknąć okropnych czarnych paznokci i pęcherzy. Kolejna funkcjonalna cecha? Wodoodporna i oddychająca wyściółka, dzięki której Twoje stopy pozostaną suche podczas mokrego biegu (lub po przekroczeniu potoku). Jeśli myślisz, że wszystkie buty trailowe są sztywne i nieporęczne, pomyśl jeszcze raz: Do wyboru jest wiele różnych stylów, w tym takie, które mają taką samą wagę jak standardowe buty do biegania.

Jeśli ... pracujesz na podwórku lub biegasz po sprawunki
Załóż: Casual shoes lub zapasowa para trampekWhy
: Pulling on your favorite shoes when you're heading out for a couple of quick stops seems like the sensible thing to do. Pamiętaj jednak, że każda mila - niezależnie od tego, czy wywozisz liście z podwórka, czy spacerujesz z psem - dodaje się. A ponieważ chcesz jak najdłużej zachować żywotność swojej najlepszej pary, najlepiej jest mieć w pobliżu kilka zwykłych butów. Jeszcze lepiej? Następnym razem, gdy wybierzesz się na zakupy, skorzystaj z wyprzedaży typu "kup jeden, a dostaniesz jeden". W ten sposób będziesz mieć parę do ćwiczeń i parę do wszystkiego innego.

Nasze rekomendacje:

Na trening: UA Micro G Limitless

Strategicznie rozmieszczona guma pokrywa strefy narażone na silne uderzenia, zapewniając większą trwałość przy mniejszej wadze. Pianka Micro G® zapewnia wybuchowy start.

Do biegania: UA SpeedForm Gemini

Wyposażone w technologię Charged Cushioning i bezszwową cholewkę, buty UA Speedform Gemini zostały stworzone dla wojowników szos, którzy poszukują elastycznej amortyzacji.

Na szlaki: UA Fat Tire GORE-TEX®

Ten wyjątkowy but, zainspirowany i zbudowany tak, by naśladować oponę rowerową, ma niezrównaną przyczepność i trakcję i jest gotowy, by podążać wszędzie tam, gdzie zaprowadzi Cię szlak.

SKLEP

Do noszenia na co dzień: UA SpeedForm StudioLux

Innowacyjna technologia UA SpeedForm w połączeniu z elegancką i sportową, minimalistyczną sylwetką sprawi, że będą to Twoje ulubione buty do biegania po mieście.

SKLEP