Jak Twoje tempo biegu wpływa na cele związane z utratą wagi?

Bieganie to świetny sposób na spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji. A jeśli Twoim celem jest utrata wagi, bieganie może Ci w tym pomóc. Aktywność ta jest tak skuteczna, że w badaniu przeprowadzonym przez Lawrence Berkeley National...