Jak osiągnąć swoją wagę docelową w nowym roku

Witamy w nowym roku. Szanse są dobre, że spędziłeś trochę czasu w zeszłym tygodniu myśląc o swoich postanowieniach na ten rok, planując, że 1 stycznia twoje życie się zmieni. Zamierzasz być lepszy, szybszy i silniejszy, zaczynając...