6 Pozycje jogi łagodzące niepokój

Lęk może mieć złą sławę. W końcu od wieków pomaga nam uniknąć krzywdy; może nas przygotować na ważne wydarzenia lub zmotywować do zmian. Lęk ostrzega nas, kiedy musimy podjąć działania, uruchamiając reakcję walki lub ucieczki...