Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Jeśli jesteś właścicielem zwierzęcia domowego, prawdopodobnie wiesz już, że Twój zwierzęcy przyjaciel przynosi Ci radość, ale czy wiedziałeś, że tak naprawdę może on utrzymać Cię w zdrowiu? To prawda: posiadanie zwierzęcia...
Jeśli jesteś właścicielem zwierzęcia domowego, prawdopodobnie wiesz już, że Twój zwierzęcy przyjaciel przynosi Ci radość, ale czy wiedziałeś, że tak naprawdę może on utrzymać Cię w zdrowiu? To prawda: posiadanie zwierzęcia domowego może poprawić Twoje zdrowie na kilka wymiernych i znaczących sposobów, od wzmocnienia układu odpornościowego po obniżenie poziomu stresu. W Team GHU przekonaliśmy się na własnej skórze, że posiadanie zwierzęcia może prowadzić do zdrowszego stylu życia. W rzeczywistości, wszystkie zdjęcia na tym blogu to nasze urocze pieski, które podnoszą nas z kanapy, wywołują uśmiech i sprawiają, że codziennie więcej się ruszamy. Jeśli potrzebujesz sposobu, aby ćwiczyć więcej na co dzień, mogę zasugerować szczeniaka?
Zebraliśmy kilka zdjęć zwierzaków z Teamu GHU, aby pokazać, jak bardzo opieka nad zwierzęciem może wpłynąć korzystnie na Twoje zdrowie. Posiadanie zwierzaka poprawia Twoje zdrowie poprzez....
Bądźmy szczerzy: czy wychodziłbyś na zewnątrz przy każdej pogodzie, gdybyś nie musiał? To może być kuszące, aby hibernować w zimie, lub po prostu w dni, kiedy nie czujesz się jak robić dużo, ale to nie jest naprawdę opcja, gdy masz futrzanego przyjaciela, który zależy od ciebie, aby zabrać je na zewnątrz. Czy śnieg, deszcz, słońce, czy śnieg ... Fido musi wyjść na zewnątrz! Więcej czasu na zewnątrz daje szansę, aby oczyścić głowę i uzyskać więcej światła słonecznego i świeżego powietrza.
Podczas gdy jesteś na zewnątrz, prawdopodobnie będziesz musiał utrzymać go w ruchu! Psy w szczególności potrzebują dużo ćwiczeń (zwłaszcza szczenięta!) i może być doskonałym sposobem, aby utrzymać Cię w aktywności. Słyszałam wiele historii o ludziach, którzy zaczęli swoją podróż w kierunku utraty wagi od adopcji psa. Twój psi przyjaciel jest uzależniony od tego, czy zabierzesz go na spacer - nie ma żadnych wymówek i nie możesz pominąć tych ćwiczeń, chyba że chcesz, aby w Twoim domu doszło do wypadków! Dobrze wychowany pies - tak jak dobrze wychowany człowiek - jest szczęśliwszy, spokojniejszy i zdrowszy.
Przytulanie się do swojego futrzanego przyjaciela jest nie tylko przytulne; to może rzeczywiście obniżyć ciśnienie krwi. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Nowym Jorku wykazały, że ludzie, którzy już przyjmowali leki na nadciśnienie, zauważyli, że ich reakcja na stres obniżyła się o połowę, jeśli posiadali kota lub psa. Głaskanie zwierzęcego przyjaciela obniża również poziom kortyzolu (hormonu stresu) w ciągu kilku minut.
Zwierzęta domowe mogą przyciągać brud i alergeny - i to jest właściwie dobra rzecz! WebMd zauważa, że posiadanie zwierzaka, gdy dzieci są małe, może zwiększyć ich odporność na całe życie. Badanie przeprowadzone przez naukowca Jamesa E. Gerna MD i opublikowane w Journal of Allergy and Clinical Immunology wykazało, że niemowlęta, które dorastały z psem, miały silniejszą aktywację układu odpornościowego. Były one również mniej narażone na alergie i egzemę przez całe życie.
Related: Naturalne sposoby na zwalczenie przeziębienia
Badania pokazują, że zwierzęta domowe stwarzają głębsze poczucie wspólnoty w sąsiedztwie, ponieważ są świetnymi moderatorami interakcji społecznych - w końcu są ostatecznym inicjatorem rozmowy. Kiedy spacerujesz sam, możesz nie być tak skłonny do angażowania się w rozmowy z innymi ludźmi, których mijasz. Zwierzęta domowe, z drugiej strony, dają tobie i twoim sąsiadom natychmiastowy lodołamacz do rozmowy - a posiadanie większej ilości więzi społecznych zostało powiązane z dłuższym, zdrowszym życiem.
Być może już wiesz, że bycie ze swoim zwierzakiem czyni cię szczęśliwym, ale jest rzeczywista reakcja chemiczna zachodząca podczas interakcji ze swoim futrzanym przyjacielem. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem w organizmie, który jest odpowiedzialny za przekazywanie wiadomości do mózgu, w tym utrzymanie zrównoważonego nastroju. Chcesz serotoniny - jest to neuroprzekaźnik "dobrego samopoczucia", który może pomóc w walce z depresją lub uczuciem smutku. Badania wykazują, że poziom serotoniny znacznie wzrasta po interakcji ze zwierzętami, co pomaga poprawić nastrój na co dzień.
Obniżony stres i ciśnienie krwi w połączeniu z większą aktywnością fizyczną może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca. Badania wykazały, że osoby, które przeżyły zawał serca i posiadają psy, żyją dłużej niż osoby, które ich nie posiadają.
Nie bez powodu urocze filmy o zwierzętach są jednymi z najczęściej udostępnianych w Internecie: sprawiają, że się uśmiechamy! Przy całym smutku i stresie świata, zwierzęta zapewniają nam bezwarunkową miłość i bezwarunkową wesołość: dwie rzeczy, których wszyscy potrzebujemy w tych dniach. Śmiech jest również sprawdzony stres-buster i immunologicznego-booster.
To może być łatwe, aby stać się zbyt przywiązany do naszych własnych problemów i harmonogramów. Ale zwierzęta dają ci nieodłączny obowiązek, który wymaga priorytetowego traktowania potrzeb innego stworzenia - dlatego jest to zarówno ogromna odpowiedzialność, jak i ogromna satysfakcja. Jeśli wracasz do domu po długim dniu w pracy i czujesz się zestresowany, wystarczy, że spojrzysz na twarz swojego futrzanego przyjaciela, a istnieje szansa, że poczujesz się trochę lepiej. Plus, jak masz czas martwić się o problemy ludzkiego życia, kiedy twój zwierzęcy przyjaciel ma inne pilne potrzeby, takie jak zabawa w aportowanie lub pocieranie brzucha?