7 zwrotów, które warto znać przed pierwszymi zajęciami spinningowymi

Zajęcia spinningowe to świetny sposób dla osób, które chcą zanurzyć palce w świecie ćwiczeń grupowych. Nie ma tu skomplikowanej choreografii do zapamiętania i można łatwo dostosować intensywność ćwiczeń lub dokonać korekty bez...