Jak wystartować w szczycie formy?
Jak wystartować w szczycie formy? To pytanie nurtuje każdego biegacza, bez względu na jego doświadczenie i cele, jakie stawia sobie na zawodach. Nie tylko program, według którego sportowiec przygotowuje się do...
Jak wystartować w szczycie formy?
To pytanie nurtuje każdego biegacza, bez względu na jego doświadczenie i cele, jakie stawia sobie na zawodach. Nie tylko program, według którego sportowiec przygotowuje się do wyścigu, ma znaczenie. Ważne jest, aby zrozumieć, że nadmierny wysiłek fizyczny może być niszczący dla sportowca.
Wiosną wraz z kolegami zorganizowaliśmy spotkanie trenerów, na którym rozmawialiśmy o błędach, jakie popełniają biegacze podczas treningów. Wystąpiło sześciu mówców, sześć żywych i interesujących wystąpień. Już wtedy zdecydowaliśmy, że trzeba powtórzyć spotkanie, zmieniając jego temat.
I tak się stało. 15 września porozmawiamy o tym, jak biegacz powinien zachowywać się w ostatnich tygodniach przed startem. W końcu temat przygotowania się do wyścigu jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych. Można śmiało wyróżnić dwa obozy. Niektórzy biegacze i trenerzy uważają, że w ostatnich tygodniach przed startem należy trenować tak jak do tej pory, a nie zwalniać tempo. Inni uważają, że powinniśmy zwolnić i pozwolić ciału nabrać sił przed ciężką próbą.
Kto ma rację? Opowiemy Wam o tym 15 września w godzinach 10.00-17.00 w transmisji na żywo!
Nasz zespół zaprosił mistrzów w swoim fachu: wybitnych trenerów i sportowców, aby podzielili się z nami swoimi doświadczeniami i opowiedzieli, jak w ostatnich tygodniach przygotowywali się do wyścigu, jak udało im się zostać mistrzami, jak ustanawiali rekordy.
Tak jak poprzednim razem, będziemy mieli BEZPŁATNĄ
transmisję online. Na żywo, non-stop, trenerzy i zawodnicy będą opowiadać o przygotowaniach do startu, procesie treningowym w ostatnich tygodniach przed biegiem, odżywianiu, sile i obciążeniach biegowych.Zapraszam również wszystkich do przyjścia i porozmawiania z prelegentami bezpośrednio w sali konferencyjnej. Adres: Miracle Apartments, 30/3 Arbat str. 2, pokój 14, Moskwa (metro Smolenskaya).
Dla tych, którzy nie mieszkają w Moskwie, a chcą dowiedzieć się wszystkiego o eyelinerach, dostępne będzie nagranie wideo ze spotkania. Nagranie można kupić już teraz, a link do niego prześlemy w kilka dni po meet-upie.
Swój udział w meet-upie potwierdziły już następujące osoby:
Vasily Parnyakov
- komentator sportowy, sportowiec i założyciel szkoły biegania SkiRun. Opowie o tym, jak elita biegaczy przygotowuje się do startu.Yuriy Kukanov
to wybitny trener, którego podopieczni zostali mistrzami kraju i świata, ustanawiali rekordy i brali udział w olimpiadach. Jurij Semenowicz podzieli się swoim doświadczeniem i odpowie na pytanie, jak znaleźć "złoty środek" między odpoczynkiem a treningiem na kilka tygodni przed startem.Mikhail Monastyrski
jest wybitnym trenerem! Tematyka jego prezentacji związana jest z treningiem biegaczy na różnych dystansach. Doświadczenia i historie związane z treningiem jego uczniów zostaną przedstawione 15 września.Dmitry Safronov jest moim studentem, maratończykiem idługodystansowcem
, brązowym medalistą Mistrzostw Europy w 2010 roku. Będzie on mówił o amerykańskim systemie przygotowania do wyścigów.Evgeny Pishchalov
jest sportowcem i trenerem. Szczegółowo zbadał naukowe podejście do przygotowania do wyścigu i jest gotów podzielić się swoimi poglądami na temat celowości treningu w ostatnim tygodniu przed startem.Ja
również wygłoszę przemówienie. Opowiem o tym, jak przygotowywałem mistrzów i jak przebiegał proces treningowy!
P.S.: Jeśli zapiszesz się na którykolwiek z formatów, otrzymasz prezent - nagranie wideo z występu Evgeniya Kadlubinsky'ego z ostatniego spotkania. To był strzał w dziesiątkę!
Skurcze w mięśniach łydek: wskazówki dotyczące zapobiegania!Utrata wagi: wskazówki i porady dla sportowców. Brak uwagLeave a comment Click here to cancel replyYou
must be logged
in toleave
acomment
.