28-dniowe wyzwanie dla początkujących Push-Ups

Push-ups. Istnieją tak długo, jak termin "fitness" i czy je kochasz czy nienawidzisz, są tutaj, aby pozostać. Dlaczego? Ponieważ działają! Push-upy mogą być najlepszym ćwiczeniem, jakiego kobieta może się nauczyć, ponieważ często mamy...