7 ćwiczeń zapobiegających kolanu biegacza

Dla biegacza nie ma nic lepszego niż zasznurowanie butów, wyjście za drzwi i włączenie ulubionej piosenki podczas porannego joggingu. Bieganie to jeden z najlepszych treningów, jakie istnieją: jest dobre dla serca, talii, a nawet nastroju...