6-minutowy trening bez sprzętu

Czasami najtrudniejszą częścią poświęcenia się wspaniałemu treningowi jest cała praca przygotowawcza. Musisz się upewnić, że masz na sobie odpowiednie buty do odpowiedniego ćwiczenia; spędzasz czas wybierając odpowiednią wagę hantli...