Przewodnik Fitness na jesień: Porady, jak uzyskać letnie ciało jesienią

Jeśli chodzi o poważne podejście do ćwiczeń, większość ludzi myśli, że 1 stycznia to jedyne okno, w którym można "zresetować" swoją zdrową rutynę. Ale prawda jest taka, że początek jesieni to kolejny świetny czas na ponowne...