9 wskazówek, jak zapobiegać bólom stawów podczas ćwiczeń

Samo pojawienie się na treningu może być wystarczająco trudne, więc ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest coś, co zniechęci Cię, gdy już zaczniesz się ruszać! Niestety, wiele osób doświadcza bólu stawów - na przykład bioder...