10-minutowy poporodowy trening siłowy

Hej nowa mamo, czy masz 10 minut na trening? Już słyszę twoją odpowiedź, jak praktycznie śmiejesz się głośno, krzycząc: "Nie!". Wymagania dotyczące twojego czasu po urodzeniu dziecka wydają się mnożyć szybciej niż stosy pieluch w...