4-minutowy kurs jogi na bolące plecy

Noszenie pudełek. Wnoszenie toreb z zakupami. Szorowanie podłogi na kolanach. Przerzucanie łopatą. Trzymanie dziecka na łyżwach. Chodzenie godzinami po centrum handlowym z torbami wiszącymi w obu rękach. Te i wiele innych czynności...