Programy studiów

Szkoła posiada siedem programów dostosowanych do poziomu zaawansowania uczniów.

Wybierz dystans, który chcesz przebiec!

Jeśli jesteś doświadczonym biegaczem i chcesz się nauczyć, jak biegać łatwo i bez urazów, możesz wybrać jeden z dwóch programów techniki biegania lub zamówić analizę wideo techniki biegania, aby nauczyć się swoich błędów >>.

O Szkolnych Programach Szkoleniowych

Każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, może nauczyć się techniki biegania pod okiem profesjonalnego trenera.

W zależności od dystansu są różne poziomy trudności - 5, 10, 21, 42 i 90 km.
Program 5 km jest idealny dla początkujących, dając im podstawowe wprowadzenie do biegania; pozostałe są odpowiednie dla bardziej doświadczonych biegaczy.

Kursy treningowe na dystansach 10 km, 21 km, 42 km i 90 km obejmują analizę wideo techniki biegu oraz lekcje na temat regeneracji, masażu i odżywiania. Dla początkujących, którzy chcą się nauczyć profesjonalnego biegania, polecamy obejrzenie specjalnych kursów dotyczących ustawiania i korygowania biegu. Szczegółowa analiza błędów popełnianych przez biegacza może mieć decydujące znaczenie dla rozwoju umiejętności początkującego biegacza. Szkoła biegania Leonida Shvetsova zapewnia taką usługę zdalnie, analizując każdy ruch biegacza klatka po klatce.