8 trudnych pozycji jogi dla wzmocnienia rdzenia

Większość ludzi lubi jogę za rozciąganie, wydłużanie i to spokojne, skoncentrowane uczucie, które po niej odczuwasz. Jednak każdy jogin powie Ci, że w jodze chodzi również o rdzeń! Od momentu rozpoczęcia praktyki, jesteś zachęcany do...