Co powinieneś zrobić najpierw: Cardio czy siła?

To odwieczne pytanie. Nie, nie które było pierwsze, kura czy jajko. Raczej, co powinieneś robić najpierw, cardio czy siłowe? Wiele osób pyta. Większość profesjonalistów fitness wydaje się mieć swoją opinię. I z pewnością istnieje...