Eliptyk vs. Bieżnia: Który trening jest lepszy?

Kiedy chcesz uzyskać solidny trening cardio na siłowni, są szanse, że masz oczy ustawione na jednej z dwóch maszyn: eliptycznych i bieżni. Istnieje wiele mitów na temat tych dwóch maszyn, ale prawda jest taka, że obie mogą dać ci...